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行业新闻
秋季火锅这样吃美味不发胖
作者:蓉和万家川西坝子火锅加盟www.bbmmeet.com 发布于:2018-10-17 点击量:
   1、选择清淡的汤底 如果你想在减肥期间吃火锅,可以选择清汤锅底,而且建议汤底以番茄蔬菜汤为佳,这样吃火锅不仅不会发胖,还能够具有美容功效哦。实在喜欢吃辣的人,可以先用勺撇去浮油,或加入吸油的配菜,吸去浮油再丢弃。这样吃火锅才不易发胖。 2、调味料以低油、低盐为主 锅底选好之后,就需要巧搭酱料了。火锅店里所能选择的调味料种类有很多,如花生酱、沙茶酱、辣椒酱、豆瓣酱、麻油等品牌火锅加盟等,但是这些调料都有着超高热量,应该减少使用,你可以选择用醋来代替, 而且可使用天然食材如萝卜泥、蒜、葱及香菜搭配提味。总之,一切调味料都应以低油、低盐为主,这样才不会发胖。 3、苹果自助火锅加盟醋做饮料,避开酒类饮料 在吃火锅之前,先喝一杯苹果醋,可帮助消食,也可起到开胃,味口大开的作用,同时也可帮到在进食后的食物分解,从而避免到暴饮暴食。同时最好避免酒类饮料,酒中含有的多种混合物,本身就有不好分解,容易给身体残留酒毒,形成小肚腩。所以在进食火锅时,可以的话,还是避开酒一类的饮品。 4、火锅食材以蔬菜为主 建议各位在吃火锅的时候多次点青菜,毕竟青菜的卡里路不高而且多次有排毒的功效,吃罢了热气的火锅,配点凉性的蔬菜还是对身体有益处的。像白菜、凉瓜、芹菜、冬瓜、菠菜、香菇、金针菇、冻豆腐等都是不错的选择,可以多吃。
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